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乳酸菌サプリ 成分を分析&体験、辛口ランキング!

1位乳酸菌1000億「便秘歴25年でも理想のバナナ便が!」

ひと月1,729円は安い。お金をかけず便秘を治したい方に。

パッケージ:乳酸菌1000億

わかさ生活の乳酸菌サプリメント。3種類の乳酸菌を1日で1000億個摂取できるサプリメント。下痢や腹痛もなく自然なお通じで便秘解消できます。5,000円越えも珍しくない乳酸菌サプリメント界において1,729円は破格。

便秘解消 5.0 文句なしに解消。即効性もあり。
健康的な便 5.0 だって、バナナ便でましたから(笑)!
体重が減少 4.0 むくみもなくすっきり!
お腹のハリ解消 4.5 いつも硬いお腹がやわらかくなります。
飲みやすさ 4.5 ほんのり甘くて見かけもかわいい!
商品価格 5.0 1,729円(税込・送料無料) *1ヶ月分
*定期便:1,692円(税込・送料無料)
総合満足度 4.5 効果とコストパフォーマンスに脱帽。

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2位2位ラクトフェリン+ラブレ「脂肪低減効果で話題のラクトフェリン!」

お金がかかっても確実な効果が欲しい方に。長く使えば脂肪低減も期待できる。

パッケージ:ラクトフェリン+ラブレ

お試しセット 1週間分
1,058円(税込・送料無料)

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ライオンの乳酸菌サプリメント。母乳に含まれるたんぱく質の一種、ラクトフェリンとラブレ菌を配合。ラクトフェリンは腸内環境を整えるほか、脂肪低減効果も証明された話題の成分。定期便でも6,372円と高めだけど、価格なりの効果はあり。

便秘解消 4.0 即効性あり。すぐに便秘は解消。
健康的な便 4.5 下痢もあったけどすぐに健康な便に。
体重が減少 4.0 長期間ならさらに効果がありそう。
お腹のハリ解消 4.5 朝のお通じで朝からお腹すっきり!
飲みやすさ 4.0 コーティングされている錠剤。
商品価格 2.0 定期便 6,372円(税込・送料無料) *1ヶ月分
お試しセット 4.5 1,058円(税込・送料無料) *7日分
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総合満足度 4.0 価格の高さが評価に響きました。

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ライオンの乳酸菌サプリメント

3位新谷乳酸菌ラクトバルチス「新谷弘実博士が開発、信頼度大!」

生きて腸に届く植物性乳酸菌配合、免疫力アップなど健康も考えたい方に。

パッケージ:新谷乳酸菌ラクトバルチス

お試しセット 15日分
1,000円(税込・送料無料)

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医学会で知らない人はいない胃腸の権威・新谷弘実博士が開発。生きたまま腸に届く植物性乳酸菌や酵母など16種類の乳酸菌と、7種類の食物繊維配合。効果はごく穏やかでしたが、信頼度や品質の高さはピカイチ。

便秘解消 4.0 徐々にお通じの回数が増えていきます。
健康的な便 3.0 便の量はいまひとつ。
体重が減少 3.5 増減なしでもなんだかすっきり!
お腹のハリ解消 4.0 後半に解消。即効性はないかも。
飲みやすさ 4.5 甘くておいしい!
商品価格 3.5 定期便 3,110円(税込・送料無料) *1ヶ月分
お試しセット 5.0 1,000円(税込・送料無料) *15日分
→ 詳細
総合満足度 4.0 信頼度や菌へのこだわりで高得点。

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乳酸菌革命スーパー「菌の種類が40種と6商品中最も多い。」

効き目が穏やかなので、乳酸菌サプリメント初心者さんにおすすめ。

パッケージ:乳酸菌革命スーパー

本商品 31日分
3,000円(税込・送料無料)

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16種類の乳酸菌と24種類の酵母菌配合。さまざまな菌が配合されているので、幅広くいろいろな人に効き、バランスもよさそう。実際、穏やかにゆっくり効いてお腹を下すこともありませんでした。

便秘解消 4.0 下痢や腹痛もなく自然なお通じ。
健康的な便 4.0 まあまあ。バナナ便には到達せず。
体重が減少 3.5 変化はないけど、体は軽い感じ。
お腹のハリ解消 4.5 便の量は少なめでもしっかり解消。
飲みやすさ 4.0 ハードカプセルを毎朝2つ。簡単に飲み込めます。
商品価格 4.0 3,000円(税込・送料込) *1ヶ月分
*定期便 2,730円(税込・送料込
総合満足度 3.5 頑固な便秘の人には物足りないかも。

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乳酸菌EC-12「便秘薬のように急激な効き目。」

「とにかく早く出したい!多少の腹痛はかまわない」という方向け。

パッケージ:乳酸菌EC-12

お試しセット 30日分
1,955円(税込・送料無料)

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久光の乳酸菌サプリメント。人の腸にもともと存在するEC-12という小さな乳酸菌を配合。便秘歴の長い私でも「効き目が強すぎる」と思うほどの効果で、下痢を繰り返してしまいました。腹痛は絶対イヤだという方にはおすすめできません。

便秘解消 4.0 がっつり解消でも、下痢・腹痛あり。
健康的な便 2.5 一番下痢が多かった商品。
体重が減少 3.5 すごく減りそうだったのに変化なし。
お腹のハリ解消 4.0 お腹はぺたんこになります。
飲みやすさ 4.0 酸味の強い甘さ。すっぱいのが苦手だと飲みにくい?
商品価格 4.0 定期便 2,916円(税込・送料無料)
*チュアブル 30日分
お試しセット 4.5 1,955円(税込・送料無料) *30日分
→ 詳細
総合満足度 3.5 相当効くけど、下痢ばかりで体力消耗。

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植物性乳酸菌ラブレ(カゴメ)「菌の種類が40種と6商品中最も多い。」

飲んだほうが確実によくなるだろうという実感はあり。

パッケージ:植物性乳酸菌ラブレ

本商品 30日分
4,628円(税込・送料別)

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カゴメの乳酸菌サプリメント。私には差が激しいサプリメントでしたが、飲まないよりは飲んだほうが確実によくなるだろうという実感はありました。

便秘解消 3.0 いつもの「3日間便秘」は1度もなかった。
健康的な便 3.5 下痢と便秘で、差が激しかった。
体重が減少 3.0 殆ど変化はありません。
お腹のハリ解消 3.0 お腹が張ることもなかった。
飲みやすさ 4.0 大き目に感じましたが飲みにくさはなし。
商品価格 2.0 4,286円(税込・送料別)
*30日分高くても110円程度に抑えて欲しい。
総合満足度 3.5 効果は平均的だが、カゴメブランドの安心感あり。

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善玉菌のチカラ「菌の種類が40種と6商品中最も多い。」

強い便秘解消効果はなかったが、排便リズムは整うかも。

パッケージ:善玉菌のチカラ(フジッコ)

お試しセット 31日分
1,950円(税込・送料無料)

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フジッコの乳酸菌サプリメント。「朝のお通じ」は普段より確実に増えており、1日1粒ではなく2粒に増やせば、さらに大きな変化があったかも。

便秘解消 4.0 解消したが一時的。後半はずっとすっきりせず。
健康的な便 2.5 コロコロ便多し。ふんばる必要が。
体重が減少 3.0 とくに変化はありません。
お腹のハリ解消 2.0 解決せず。お腹が重い感じが・・・
飲みやすさ 4.0 無味無臭で飲みやすい。
商品価格 4.0 2,550円(税込・送料0円) *1ヶ月分
総合満足度 3.0 頑固な便秘症でなければそれなりの価値はありそう。

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花菜の選べる乳酸菌「菌の種類が40種と6商品中最も多い。」

2種類のサプリメントがセットで試せる点はよい発想だったが・・・

パッケージ:善玉菌のチカラ(フジッコ)

お試しセット 30日分
3,240円(税込・送料無料)

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「乳酸菌に体が慣れてしまう」。この商品は2種類のサプリメントを15日ずつ飲むことでこの問題をクリアした点はいいと思いますが、私には実際の効果が伴わず残念。

便秘解消 2.0 お通じは増えたが、なんとなくお腹はすっきりせず・・・。
健康的な便 2.0 コロコロ便か下痢かで、「ちょうどよい」が少なかった。
体重が減少 3.0 特に変化なし。減りも増えもしなかった。
お腹のハリ解消 3.0 飲み始めには感じていたお腹のハリが解消。
飲みやすさ 4.0 2種類とも小さめの粒で飲みやすい。
商品価格 1.5 6,300円(税込・送料0円) *1ヶ月分
総合満足度 2.5 2種類のサプリというアイディアはよいと思うが効き目が伴わず。

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ラブレスルー 「ラブレ菌が合わない人には効果が低いかも。」

私は効果が感じられませんでしたが、ラブレ菌が合う人にはおすすめ。

パッケージ:ラブレスルー

本商品 14日分
2,200円(税込・送料無料)

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胃酸に強く、生きて腸に届く植物性乳酸菌「ラブレ菌」を配合。一種類の菌しか配合していないので効き目は「合う人」にのみになってしまうかも。私には合わなかったのか、効果なしでした。

便秘解消 1.0 最も解消しませんでした。
健康的な便 1.0 ウサギさんのうんちの様でした・・・。
体重が減少 1.0 出ていないので、当然増えます。
お腹のハリ解消 1.0 お腹のマッサージが必要でした。
商品価格 2.0 2,200円(税込・送料無料) *14日分
*定期便 4,710円(税込・送料込)
総合満足度 1.5 価格も高く、おすすめできません。

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便秘歴25年アラフォーママのプロフィール便秘歴25年アラフォー
ママのプロフィール

イラスト:便秘歴25年アラフォーママ

美容と健康に関わる「成分」に凝り始めて数年、ついに「成分ライター」になってしまった2児のママ。それより長い便秘歴(25年!)を何とかしたくて手を出した乳酸菌にハマりました。

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脂肪低減効果のあるラクトフェリン配合!

ラクトフェリン+ラブレ(ライオン)

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新谷乳酸菌
ラクトバルチス
(富士産業)

世界初の「大腸内視鏡手術」の成功者、新谷弘実博士が開発。量は少なめですがほぼ毎日お通じがありました。

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